کمپین جهانی «United by Unique» | «هیچکس تنها نیست؛ با هم علیه سرطان از پیشگیری تا درمان و تسکین» - پرتال اصلی دانشگاه رازی
هدف اصلی این کمپین، اصلاح باورهای نادرست و افزایش آگاهی عمومی در مورد سرطان است. بر اساس شواهد علمی:
- سرطان همواره به معنای پایان زندگی نیست و امروزه دستکم نیمی از موارد سرطان بهبود مییابند.
- سرطان یک بیماری مسری نیست و از فردی به فرد دیگر منتقل نمیشود.
- شروع سرطان لزوماً با درد همراه نیست، بنابراین عدم احساس درد را نمیتوان نشانهای قطعی از سلامت کامل دانست.
خودمراقبتی، سنگبنای پیشگیری:
رعایت سبک زندگی سالم میتواند خطر ابتلا به بسیاری از سرطانها را بهطور چشمگیری کاهش دهد. مؤلفههای کلیدی این سبک زندگی عبارتند از:
- انجام حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط در روز.
- حفظ وزن ایدهآل با تأکید بر الگوی تغذیهای سالم (همچون رژیم مدیترانهای).
- مدیریت استرس و برخورداری از خواب کافی و باکیفیت.
- توجه به تغذیه صحیح از طریق کاهش مصرف قند، چربیهای ناسالم و غذاهای سوخته.
هشدار جدی درباره دخانیات:
مصرف هر نوع دخانیات (شامل سیگار، سیگار الکترونیک و قلیان) از مهمترین عوامل قابل پیشگیری سرطان بهشمار میرود.
- هر وعده مصرف قلیان، معادل ۵۰ تا ۱۰۰ نخ سیگار، سموم خطرناکی را وارد بدن میکند.
- ترک دخانیات در هر سنی، یک پیروزی بزرگ برای سلامتی محسوب میشود.
اقدام نوآورانه:
اداره بهداشت و درمان دانشگاه رازی، در راستای ایفای نقش مسئولانه اجتماعی و با بهینهسازی خدمات آموزشی و برگزاری کارگاههای تخصصی، بهزودی «مرکز مشاوره و پیشگیری سرطانهای شایع در غرب کشور» را راهاندازی خواهد کرد. این مرکز، گامی عملی برای حمایت و آموزش جامعه در مسیر مبارزه با سرطان است.